Popolazzjoni xierqa u effikaċja

L-art pelvika hija sett ta 'muskoli li jappoġġjaw organi pelviċi, bħall-bużżieqa u l-imsaren.Dawn il-muskoli jgħinu fil-kontroll tal-awrina, il-kontinenza u l-funzjoni sesswali.

Kemm l-irġiel kif ukoll in-nisa jistgħu jesperjenzaw dgħjufija tal-art pelvika maż-żmien.Bħal muskoli oħra, in-nies jistgħu jagħmlu eżerċizzji biex isaħħu l-art pelvika, u jtejbu l-kontroll tal-musrana u tal-bużżieqa tal-awrina.
Issa l-magna tagħna tista 'tagħmel eżerċizzji minflokek, li tagħmel l-irfigħ tal-muskoli tal-art pelvika aktar faċli.Imma għal liema tip ta 'nies hija adattata u x'effett se ġġib?

◆Għall-mara li qed tipprova toħroġ tqala:
Effikaċja: Tgħin it-tqala biex tnaqqas ir-riskju ta 'korriment minħabba ċerviċi qasir;it-tisħiħ tar-rilassament tal-muskoli tal-art pelvika biex jitnaqqas iċ-ċans ta 'mistrieħ tas-sodda;it-tisħiħ tal-muskoli ta 'l-art pelvika biex isostnu l-fetu u jevitaw minn prolapse sever ta' l-utru, intestinali u vaġinali.

◆ Mara ħadra:
Effikaċja: It-tisħiħ tal-muskolu tal-art pelvika biex ittejjeb ir-rilassament vaġinali u n-nuqqas ta 'sodisfazzjon bil-ħajja sesswali.

◆ Għal ommijiet li jkunu għaddejjin mill-ħlas:
Effikaċja: It-tisħiħ tal-muskoli ta 'l-art pelvika biex ittejjeb il-mard tal-muskoli ta' l-art tal-pelvi bħal gradi differenti ta 'tnixxija fl-awrina (stress, urġenza, inkontinenza urinarja mħallta) u nefħa vaġinali kkawżata minn bidliet fil-ġisem.

◆ Aktar minn 35 sena, mhux qed tipprepara għat-tqala jew sintomi tal-menopawsa:
Effikaċja: It-tisħiħ tal-muskoli ta 'l-art pelvika biex terġa' tiġi restawrata l-elastiċità ta 'l-utru u l-vaġina u żżid is-sekrezzjoni u l-umdità;Żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm biex tattiva parti femminili.

◆ Għal mara wara kirurġija ġinekoloġika:
Effikaċja: tiswija tal-muskoli tal-art pelvika.

◆ Irġiel li jittamaw li jtejbu l-vitalità tagħhom / irġiel maturi:
Effikaċja: issaħħaħ il-muskolu tal-art pelvika;ittejjeb il-frekwenza ta 'l-awrina;evita l-inkontinenza wara x-xjuħija;ittejjeb il-kundizzjoni tal-qtar tal-awrina.